Jaké čaje jsou vhodné pro kojence

Novopečeným maminkám přijde, že jejich miminko přece musí mít žízeň a že by se potřebovalo napít. Pravda je ovšem taková, že plně kojené děti nebo děti krmené umělým mateřským mlékem mají za normálního stavu dostatek tekutin. Ale v extrémních vedrech a během nemoci někdy potřebují i malé děti doplnit pitný režim.

Kdy doplňovat tekutiny

Příroda a výrobci kojeneckých mlék to zařídili tak, aby děťátko získalo z mléka přesně tolik tekutin a živin, kolik potřebuje. Další tekutiny by se měly v jídelníčku miminka objevit spolu s prvními příkrmy, které obsahují méně vody. Dítě ji potřebuje získat jinde – z nápojů. Doplnění tekutin byste měli u kojenců řešit ve výjimečných případech i dřív.

Když je vedro, nebo když ho trápí nemoc

Jedním z těch případů je vedro. Když okolní teplota překračuje 30 stupňů, miminko se dehydruje rychleji než dospělý člověk. Tekutiny je potřeba doplňovat také při průjmech, zvracení a horečkách.

Malé dítě nemá plně vyvinutý termoregulační systém a jeho tělíčko je tvořeno z 75 až 80 % vodou. Pro lepší představu tělo dospělého člověka obsahuje přibližně 55 až 65 % vody a ve stáří už jen 45 až 55 %.

Jaké čaje se hodí pro novorozence a kojence

Ideální k doplnění tekutin je kojenecká voda nebo jemné bylinné čaje pro děti. Čaje pro děti jsou z bylin, neobsahují teiny, přidaný cukr ani konzervační látky. Jedničkou je bezpochyby fenyklový čaj, který má příjemnou chuť, podporuje trávení, zmírňuje nadýmání a problémy s plynatostí, což je u miminek častým problémem.

Dětem od ukončeného 6. měsíce můžete nabídnout také čaj bez obsahu povzbuzujících látek. Vhodný je rooibos, má přirozeně nasládlou chuť, která připomíná med. V Africe, odkud rooibos pochází, se čaj podává menším i větším dětem, zmírňuje žaludeční křeče a podporuje klidný spánek. Více se o účincích a přípravě rooibosu dozvíte v dalším článku.

Fenyklový čaj i rooibos si mohou s klidným svědomím dopřát i těhotné a kojící maminky. Během kojení se prospěšné látky z čaje dostanou i k dítěti prostřednictvím mléka. Sepsali jsme pro vás kompletního průvodce čaji pro těhotné.

Není čaj jako čaj

Pod slovem čaj si většina lidí představí vše od zelené klasiky až po vylouhovaný heřmánek. Pojem čaj totiž časem zobecněl a používá se k označení všech louhovaných nápojů z bylin. Pravý čaj je v pravém slova smyslu produktem z listů čajovníku čínského, který není pro malé děti vhodný.

Pokud chcete dítěti přilepšit nějakým čajem, ujistěte se, že znáte jeho účinky.