Zbavte se negativního myšlení. Pomůže vám Ho´oponopono

Ho´oponopono je havajská metoda, modlitba za léčení, odpuštění, praktikovaná již více než 5000 let. Pomáhá zbavit se negativního smýšlení, které brání člověku být šťastný.

Ho´oponopono znamená napravit chybu, udělat správnou věc. Jde o způsob potlačování nežádoucích emocí. Napomáhá změnit život k lepšímu, a to včetně vztahů a zdraví.

Přitom:

Slovo ho’o – označuje příčinu, důvod.

Slovo ponopono – znamená napravení chyby. Nahrazení špatných vzpomínek, myšlenek a emocí, které způsobují nějaký problém.

Ho´oponopono, slovo odvozené z havajského jazyka, se tak dá jednoduše přeložit jako „Uvádět věci do pořádku“. Tedy léčení duše přes odpuštění i očištění těla, mysli a zbavení se špatných vzpomínek, které dotyčného trápí.

Pokud Ho’oponopono chce člověk úspěšně praktikovat, musí si především uvědomit, že vše, co se kolem něj děje a současně ovlivňuje JEHO vnímání, pochází také z prostředí JEHO dětství a samozřejmě rovněž z JEHO současného života. Mezi nejběžnější negativní přesvědčení patří:

Nejsem schopen

Nezasloužím si lásku

Pokud nevlastním – nemohu být šťastný

Ho´oponopono umožňuje tato přesvědčení, která brání člověku být blažený, z paměti vymýtit. Současně tak pomáhá dotyčnému změnit život k lepšímu, a to včetně vztahů, a tím pádem i zdraví. Proměňuje totiž negativní energii v pozitivní.

Ho´oponopono v sobě ukrývá několik pozitivních aspektů. Pokud člověk dokáže skutečně PŘIJMOUT, ODPUSTIT a být sám sobě VDĚČNÝ, potom se mu život rozhodně zlepší.

Cesta k úplnému uzdravení člověka ale vede přes uzdravení jeho minulosti, odpuštění, vděčnost za vše dobré, ale i špatné, protože i z toho se může poučit, jak žít lépe. A důležité je také naučit se milovat sám sebe.

Technika Ho’oponopono je jednoduchá a zvládne ji prakticky každý. Spočívá v neustále se opakujících jednoduchých čtyřech frázích (větách) vyslovovaných v duchu nebo nahlas. Třeba i za doprovodu duchovní relaxační hudby. Tato slova jsou:

MILUJI TĚ
OMLOUVÁM SE
PROSÍM, ODPUSŤ MI
DĚKUJI TI

Důležité je všechny tyto fráze (věty) opakovat zcela upřímně, a především každou z nich pokaždé plně procítit a také svoji mysl na uzdravení plně soustředit.

Jednotlivé fráze (věty) potom znamenají:

Láska – MILUJI TĚ (sám sebe)

Pokání – OMLOUVÁM SE (za všechno, co uvnitř sebe člověka trápí, bolí, vyjádřená lítosti)

Žádost o odpuštění – PROSÍM, ODPUSŤ MI (uvědomění si chyb, křivd i bolesti, kterých se dotyčný dopustil)

Vděčnost – DĚKUJI TI (vyjadřuje vděčnost za všechno, co máme)

Za první úspěšný krok k léčení se přitom považuje, když dotyčný přizná, že nějaký problém vůbec existuje.

Cesta k plnému uzdravení dotyčného potom vede přes uzdravení jeho minulosti. To je zcela bez diskuse. Ho´oponopono tomu pomáhá například v těch situacích, kdy má jít o osvobození od minulosti, strachu, negativních myšlenek a emocí, ale také poslouží pro zlepšení kvality vztahů, duševního, mentálního i fyzického zdraví. Všechno ovšem potřebuje svůj čas, proto se doporučuje tuto metodu praktikovat každý den.

A opravdu Ho´oponopono funguje? Nejlepší odpovědí asi je, že se v havajské kultuře používá po tisíce let. Proto stojí za zvážení, zda ji také nevyzkoušet. Zvláště, když to prakticky nic nestojí.

Víte, že…?

Navzdory mnoha pokrokům v moderní společnosti zůstalo odpuštění účinným prostředkem pro překonání pocitů hněvu a frustrace vůči druhým.