Seznamte se s účinky akupresury

Nemocí a zdravotních problémů stále přibývá. Často se stává, že fyzické problémy souvisí s psychikou, a proto je potřeba na ně nahlížet jako na celek. A právě akupresura se nesoustředí jen na jednu oblast, ale zlepšuje jak psychický, tak fyzický stav. Zjistěte, co to ta akupresura vlastně je a jaké má účinky na lidské tělo.

Co je to akupresura

Akupresura se jako tradiční čínská léčebná metoda objevila před téměř 4 tisíci lety. Léčitelé hledali specifické akupresurní body, které se díky stimulaci postarají o zlepšení stavu jednotlivých oblastí v těle. Postupně tak objevili reflexní zóny a zmapovali, která na co působí.

Jak se liší akupresura od akupunktury

Na rozdíl od akupunktury se jedná o neinvazivní a bezrizikovou techniku, kterou zvládnete sami. Nepotřebujete k ní žádné napichovací jehličky, ale stačí jen stlačování nebo jemná masáž určitých bodů. Nemůže vám ublížit, maximálně se nic nestane.

Jak funguje akupresura

Fyzické nemoci často pochází z psychiky. Akupresura proto pracuje s oběma oblastmi, léčí nejen tělo, ale i psychiku. Masáž určitých reflexních zón zlepšuje funkci jednotlivých orgánů a v některých případech může podpořit léčení a prevenci nemocí. Akupresuru lze provádět pomocí masážního oleje nebo nasucho. Více o tom, jak psychika může ovlivňovat fyzickou stránku, se dočtete v článku o psychosomatice.

Reflexní zóny

Akupresurní body najdete v reflexních zónách, které jsou rozmístěné po celém těle. Většinou jde o místa, kde se sbíhá více nervových zakončení, a to je především na hlavě, rukou, nohou, obličeji a na uších. Často se dokonce může stát, že si tyto body sami instinktivně masírujete, aniž byste si to uvědomovali. Masírování ušních boltců ulevuje od bolesti břicha. Reflexní zóny na chodidlech aktivují většinu vnitřních orgánů. Na spáncích najdete body spojené s mozkem. Jejich masáž tedy ulevuje od bolesti hlavy. Masírování kořenu nosu zase bojuje proti únavě očí.

Jaké jsou účinky akupresury

Cílem akupresury je zmírnění nebo úplné odstranění fyzické bolesti. Akupresura zároveň pomáhá v prevenci různých onemocnění. Pokud vás něco trápí, zjistěte si, která místa na těle je vhodné masírovat. Při masáži správných akupresurních bodů se vám vyplaví do těla endorfiny. Ty zlepší vaši náladu a právě pocit štěstí a psychická pohoda má velký vliv na správné fungování těla. Akupresura podporuje také detoxikační a samoléčebné procesy a posiluje jednotlivé orgány. To je spousta výhod, které akupresura nabízí. Vyzkoušejte ji a nebojte se jemně prováděnou masáží si neublížíte. Díky tomu pak bude váš život veselejší a šťastnější. Pokud pro sebe chcete udělat víc, vyzkoušejte také blahodárné meditační účinky.